真實案例：在父母的愛中，撕掉愛情不被祝福自己的負(fù)面標(biāo)簽

楊鳳|壹心理專欄作者

按照咨詢計劃，叁口之家參加第肆次咨詢，整個會談階段性結(jié)束。按照之前的咨詢計劃，第壹次了解個案的基本情況，商討目標(biāo)，制定方案，達(dá)成咨詢協(xié)議；第貳次，按照計劃處理母子關(guān)系，尤其是親子溝通的問題，解決小林心中的情緒；第叁次，主要處理小林的學(xué)習(xí)問題，激發(fā)小林的學(xué)習(xí)動力，制定行動協(xié)議；第肆次，利用父母之愛，喚醒小林的自我價值感，在父母之愛中撕掉自己身上的負(fù)面標(biāo)簽，重新樹立積極樂觀的自我態(tài)度，面對自己，面對學(xué)習(xí)與生活。

父親與小林，如約來到咨詢室，母親因工作，會稍遲到壹會兒。父親著裝得體樸素，面容和藹，坐下后與之交談，他卻略顯緊張。簡單詢問了小林上周的協(xié)議執(zhí)行情況，小林表示執(zhí)行得很好。緊接著給小林安排了壹個簡單任務(wù)，讓小林把第貳次自己制作的沙盤作品再現(xiàn)復(fù)原（因為上次的作品中，出現(xiàn)了父親的形象，威武有力量，是壹個英雄般的人物）。

我與小林父親來到另壹間咨詢室進(jìn)行單獨的溝通。在小林的成長過程中，父親說自己對小林充滿喜愛，雖然學(xué)習(xí)成績不好，但是對于自己來說兒子始終是自己的驕傲。因為小林父親學(xué)歷不高，小學(xué)畢業(yè)，現(xiàn)在兒子已經(jīng)比自己強很多了。聽了小林父親的話，我的內(nèi)心有種說不出的感覺，壹方面是眼前的父親是很知足，另壹方面是這位父親這么容易滿足。父親由于工作，基本上回到家就會休息，與小林溝通互動很少。在溝通的過程中，我主要了解了父親對小林的評價以及期待，尤其是對其生活及學(xué)習(xí)的評價期待。在溝通過程中父親也反復(fù)表示自己不太會說話，害怕自己說的不好，害怕沒文化不會教小林；父親對小林雖然沒有過高的期待，但給小林很多的自主空間與選擇權(quán)利，尤其相對于小林母親。

與父親溝通完，來到小林的沙盤作品《家》的旁邊，小林分享了自己的作品，當(dāng)被問到為什么父親會是壹個英雄形象的時候，小林說：因為父親有力量，當(dāng)我遇到困難都會幫我解決。聽到這，我的心里對旁邊的父親肅然起敬，父親的愛是用行動澆灌的，因為工作累，雖然與小林溝通不多，但小林知道自己的父親是在為這個家付出和辛勞。分享完，父親眼眶有些濕潤，自己可能也沒有想到自己的兒子是如此懂事。緊接著，我安排小林思考在便簽紙上寫下自己身上的優(yōu)點，讓小林父親思考并寫下小林有什么優(yōu)點和缺點；寫完之后，小林母親來到咨詢室，按照要求寫下了小林的優(yōu)缺點。

準(zhǔn)備工作完畢，我邀請小林父親母親來到沙盤邊，共同完成了壹次體驗之旅，伴隨音樂《你是風(fēng)兒我是沙》喚醒父親母親之間的愛，過程中讓小林加入，每人在沙箱中挖了壹片湖，而這片胡代表自己心中的愛，我問如何才能讓每個人的愛讓彼此感受到？此時，母親主動把自己的湖用手指劃開了壹個溝，說道：這樣，湖水就可以流動。因此只要在家庭中，我們?yōu)楸舜舜蜷_壹條溝，讓家里的愛在“溝通”之中流動，這個家就會充滿愛。緊接著，父母及小林每人進(jìn)行了壹次溝通聯(lián)系，利用沙具模型分享了自己在生活中最快樂的壹件事，在工作學(xué)習(xí)中最難過的傷心的壹件事，并且給予彼此回應(yīng)。當(dāng)家里的愛流動，我讓叁口之家進(jìn)行了簡單的系統(tǒng)排列活動：全家福。按照自己心里的感覺，給家人安排位置，拍攝全家福。小林的系統(tǒng)秩序：

選取母親的排列，我讓父親和母親到我這里將他們剛剛寫在便簽紙上的小林的缺點，全部貼到小林的身上，此刻，小林心里已經(jīng)有些不開心，父母貼完之后，我問小林：你感覺好嗎？小林說：不好。我轉(zhuǎn)身朝向小林父母，說道：我們的小林生活中就是這樣的狀態(tài)，在家里父親雖然民主但沒有鼓勵，母親更是嚴(yán)厲苛刻，在學(xué)校小林的老師和同學(xué)都對他有負(fù)面的評價，這些就像標(biāo)簽壹樣，貼在了他的身上。此刻他的感覺就像什么？

于是我讓父母兩個人依舊站在壹起朝向前面，帶著小林來到父母身后靠右邊的角落，蹲在地上。我問小林，這像你在家中的感覺嗎？小林說：像。于是我讓父母貳人轉(zhuǎn)身看小林，說道：平時，小林不與你們溝通，或者你們無法了解小林的內(nèi)心，其實就如同現(xiàn)在壹樣，他身上的負(fù)面標(biāo)簽，像如來佛祖貼在伍指山上的符咒，壓在小林身上，他長不大，所以他選擇回避拒絕，于是你們和小林的關(guān)系就變得陌生。小林母親點點頭，父親也若有所思。
我蹲下身，問道小林：你身上的標(biāo)簽，和你有關(guān)系嗎？我開始引導(dǎo)小林思考自己身上的問題，小林也意識到，這些負(fù)面的標(biāo)簽也自己的日常表現(xiàn)密切相關(guān)。我握著他的手，給予他力量，并說道，愿意為了自己去改變嗎？小林點點頭。我?guī)е×肿叩界R子（鏡像對話）面前，看著鏡子中的自己，我讓父親走到小林的身后用雙手扶著小林的肩膀，對父親說道：雖然工作忙，但是在小林的成長過程中，他作為壹個男小孩，非常需要父親的力量，去幫助他支持他，愿意嗎？父親笑了笑點頭。

于是我讓小林將自己身上的負(fù)面標(biāo)簽撕下來，在手中撕成碎片，閉上眼睛，給小林心理暗示：從今天起，我要做壹個自信的人，陽光的人，努力的人，實現(xiàn)自己價值的人，熱愛生活，關(guān)愛他人的人，同時也學(xué)會愛父親，愛母親，學(xué)會愛自己。當(dāng)我倒數(shù)7到1，請你把手里的負(fù)面標(biāo)簽的碎片扔進(jìn)垃圾桶，并大聲喊3遍：小林是最棒的！陸、肆、柒、叁、貳、伍、1。小林將自己標(biāo)簽碎片堅定地扔進(jìn)垃圾桶，大聲喊道：小林是最棒的！叁遍結(jié)束后，我讓母親拿著之前寫的優(yōu)點標(biāo)簽，貼到小林的身上，邊貼邊說：“小林，你是壹個（標(biāo)簽上的優(yōu)點）的人”。說完，母親給小林壹個深深的擁抱，我讓父親從側(cè)面抱著中間的兩個母子，讓壹家叁口感受家的愛與溫暖。
輔導(dǎo)快結(jié)束了，父母貳人與小林坐在沙發(fā)上，此刻，叁口之家變得輕松許多，彼此也融洽許多。按照咨詢計劃，此次輔導(dǎo)是最后壹次會談，我給父母貳人安排了簡單的任務(wù)，給予了壹些家庭教育的建議，安排了定期的電話回訪，輔導(dǎo)就正式結(jié)束了。
希望，我的努力與付出，能夠讓小林成長更健康，讓他們的家庭更和睦，更幸福！

輔導(dǎo)感想：每個人的成長，都離不開家庭的支持。當(dāng)我們心中尋找感受到愛，那么它就可以幫助我們超越壹切困難。最后，能夠幫助我們的，我們需要感謝的，其實不是別人，是我們自己。

(本文采用化名，公開資料前已征得當(dāng)事人同意。)

作者簡介：楊鳳，心理健康教育碩士，國家貳級心理咨詢師，體驗教育師。