心理學(xué)高校：非常非常缺乏自信的時(shí)候怎么辦

工作中找不到成就感干的再好沒(méi)有人認(rèn)可乃至一再被為難被孤立,越來(lái)越孑立沒(méi)有朋友,感覺(jué)身邊人都不喜歡我,沒(méi)有人樂(lè)意自動(dòng)跟我在一起,最傷心的是老公,能夠看得出來(lái)他也很厭煩我,前天由于我說(shuō)錯(cuò)話還踢了我一腳,真的要奔潰了,沒(méi)有決心在走下去了,感覺(jué)被全世界厭煩討厭,感覺(jué)自己現(xiàn)已剩余到極點(diǎn)!我不知道該怎樣壓服自己,不知道怎樣勸自己了,也沒(méi)有人能開(kāi)解我。