青少年心理咨詢室濟(jì)南：怎么消除孩子的自卑心理

孩子沉迷于玩手機(jī)，玩手機(jī)的時(shí)間太長(zhǎng)了，需要我們家長(zhǎng)及時(shí)制止孩子，管控好孩子手機(jī)的使用，畢竟手機(jī)看多了，對(duì)孩子成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)都不好，那我們?cè)撛趺聪拗坪⒆油媸謾C(jī)時(shí)間呢？

怎么限制孩子玩手機(jī)時(shí)間

1、培養(yǎng)閱讀興趣

閱讀是培養(yǎng)孩子閱讀能力的最佳通道。我們的閱讀素材要選一些適合孩子年齡段的，幼兒急，我們可以選擇一些童話，寓言，神話一類的，先激發(fā)興趣。而且我們可以選擇一些經(jīng)典名著加以研讀，學(xué)習(xí)作者的謀篇布局，寫作技巧，選材立意等，那樣孩子的寫作水平將會(huì)提高很快。如果孩子產(chǎn)生了濃厚的興趣，自然就會(huì)遠(yuǎn)離手機(jī)了。

2、樹(shù)立規(guī)則意識(shí)

什么事都要有個(gè)度，手機(jī)過(guò)度也不好，如果完全的限制使用手機(jī)，也不利于孩子的成長(zhǎng)，家長(zhǎng)應(yīng)該和孩子簽訂一份協(xié)議，目的是，為了激發(fā)孩子學(xué)習(xí)的積極性。1）回家先完成家庭作業(yè)，完成的質(zhì)量俱佳，獎(jiǎng)勵(lì)10分鐘。2）課外閱讀，讀書(shū)時(shí)做到圈點(diǎn)勾畫(huà)、高品質(zhì)的閱讀，能做到就獎(jiǎng)勵(lì)10分鐘。3）預(yù)習(xí)功課，如果每天的功課預(yù)習(xí)到位，獎(jiǎng)勵(lì)10分鐘。

3、父母要做好榜樣

父母不要經(jīng)常在孩子面前玩手機(jī)，都說(shuō)父母是孩子的第一任老師，你自己一天到晚看手機(jī)，如何去限制孩子看手機(jī)，現(xiàn)在的小孩明白事情很多，我的女兒曾經(jīng)就因?yàn)橄肟词謾C(jī)我不給的時(shí)候，說(shuō)我，你們自己也是老玩手機(jī)的呀，那時(shí)候她也才4歲，所以當(dāng)我們自己老是玩手機(jī)，卻不給他看的時(shí)候，我想孩子是沒(méi)法接受的，所以，首先我們要做的就是，盡量少看手機(jī)，在孩子面前多學(xué)習(xí)。

4、主動(dòng)多去陪伴孩子

大多數(shù)父母工作比較忙，回家又要忙家務(wù)，陪伴孩子的時(shí)間很少。有時(shí)候孩子想跟爸爸媽媽玩，可能還會(huì)遭到訓(xùn)斥：“沒(méi)看見(jiàn)我正在忙嗎，一邊玩去。”孩子只好悻悻地離開(kāi)。有的家長(zhǎng)為了忙會(huì)兒家務(wù)或者清凈會(huì)兒，甚至主動(dòng)讓孩子看手機(jī)，比如動(dòng)畫(huà)片，兒歌等，這樣的情況不少。其實(shí)有時(shí)候不是孩子主動(dòng)想看手機(jī)，而是家長(zhǎng)把孩子推給了手機(jī)，反過(guò)來(lái)又要教訓(xùn)孩子。

怎么限制孩子玩手機(jī)時(shí)間？家長(zhǎng)要做好榜樣，孩子會(huì)在無(wú)意中模仿我們大人的行為，應(yīng)該循序漸進(jìn)地控制孩子玩手機(jī)的時(shí)間。