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心理咨詢的概念：害怕睡不著覺,失眠。

更新日期：2021-11-12 20:19:44　　來源：m.tokeny.cn

導讀有幾天我睡的比平常晚,躺床上一個多小時也睡不著,就很懼怕睡不著覺了?？稍綉峙戮驮剿恢?越睡不著就越懼怕,白日心境也不好了,一到晚上就懼怕,乃至身體顫栗,呼吸短促。由于還在上學住團體睡房,沒有辦法有安靜的睡覺環(huán)境,真的不知道該...

有幾天我睡的比平常晚,躺床上一個多小時也睡不著,就很懼怕睡不著覺了?？稍綉峙戮驮剿恢?越睡不著就越懼怕,白日心境也不好了,一到晚上就懼怕,乃至身體顫栗,呼吸短促。由于還在上學住團體睡房,沒有辦法有安靜的睡覺環(huán)境,真的不知道該怎樣辦了。

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