心理咨詢作業(yè)：想一件事越想不起來(lái),越愛去想弄的自己好難受

導(dǎo)讀昨天晚上由于想一個(gè)人的姓名怎樣也想不起來(lái)就一向在想越想不起來(lái)越在想然后想起來(lái)了高興了一會(huì)然后沒過多久又想起來(lái)了一個(gè)朋友我在想他叫什么來(lái)著然后又想不起來(lái)又開端想起來(lái)了想的腦子好難過然后我就在想“我今后會(huì)不會(huì)一向這樣啊想個(gè)東西想不起來(lái)的話就要一向想那這樣的話我該咋辦啊是不是會(huì)對(duì)我日子帶來(lái)很大的影響”,然后昨天晚上心慌了好大會(huì)很難入眠教師們我這是什么原因救救我吧...