促進心理健康：女,30,小孩1歲多,最近焦慮,睡不著,莫名擔心一些不存在的,導致內分泌失調,月經痛!

我從小心里,可能是爸比較嚴厲,媽又介意他人的眼光,就膽怯,但凡總考慮他人是否快樂,上初中在城里讀自卑,滿臉痘痘,不敢照鏡子,并且一向很怕他人說自己盡力,很古怪的主意,但一向在我腦子里,高中壓力大,高三焦慮到無法正常看書學習,大學也是,作業(yè)了也是一向感覺壓力大,尋求完美,怕領導一起說自己不夠好,但又怕領導給自己組織難的作業(yè),后來月經不調,身體欠好,生完孩子后,又開端焦慮,之前找過心思咨詢,但都沒作用,根本問題沒處理,教師我的問題能夠處理嗎,能夠經過心思療法讓我成為一個不焦慮的人嗎,由于焦慮,我失去了太多東西,很盡力但沒有報答,過得不高興,每天都緊繃繃,太累了!