挽回變心的男人：學習時總是被心理作用困擾,沒有辦法控制自己的內(nèi)心,做題總想事情怎么辦

學習的時分總是有各種的問題,比方做著做著題就會想起來一些不重要的工作,乃至平常都不會想的工作,可是一做題就會忽然想起來,特別影響思路和功率,有的時分我怕耽誤時間就邊做邊想有的時分我都置疑自己有兩個腦子一個做題一個想事這種情況怎么辦啊,還有便是有的時分學著學著習忽然想吃東西,我三四個月前假如有這種想吃東西的主意就會告知自己一會再去,然后繼續(xù)學習,可是我現(xiàn)在就一直是那種饞的情況,吃完了還想吃,并且只要學習的時分特別嚴重,有了其他工作就會暫時忘記了就不饞了,然后之前在校園學習的時分他人往我這邊看我或許課間剛好在做題就會覺得他人是在瞅我,假如那人成果比我好,我就會覺得他會訕笑我,或者是我學習的時分有個欠好的習氣便是摳手指然后假如他人正好往我這邊瞅我就會覺得他人在看我訕笑我,這又是什么原因呢,之前上一年五六月份上網(wǎng)課的時分有莫名感覺到心慌的癥狀但后來就又好了就沒介意,然后就九月份開學后又開端各種心情問題,自己徹底控制不了心里了,就比方我的朋友跟他人去外面玩一下,我自己自身是覺得無所謂的學習比我朋友重要嘛,但我心里就情不自禁開端悲傷并且停不下來每次都要繼續(xù)一個多小時才會停下來,相似的心情問題還有許多比方懼怕,氣憤等等就很影響學習然后我還壓不住它就很難過,后來現(xiàn)在根本心情問題也好些了,可是卻又呈現(xiàn)了我上面說的做題想工作和饞東西的情況,我的這些情況都是怎么回事啊,我又該怎么能回復到安靜安心學習呢在線等回復,謝謝了,再次表達感謝