心理宣泄器材：如何控制自己的情緒-

測驗里邊說我不知道怎么操控活躍的心情,我覺得很對,我也是上了大學(xué)才發(fā)現(xiàn)自己的這個問題,并且我發(fā)現(xiàn)我曾經(jīng)失掉的朋友八成都是由于我這個原因,我不知道我為什么是這個姿態(tài)的,但我覺得和我媽媽有聯(lián)系,我媽媽是個在外面考慮工作很周到的人,可是她在家里對我和爸爸毫不避忌自己的心情,假如她覺得你的主意是錯的,她就會用責(zé)備的口氣和特別討厭的表情特別大聲的表達(dá)出來,我不知道是否她對我真的有影響,但我覺得是的,可是假如我對她指出她情緒欠好這個工作,她是絕對不供認(rèn)的,還會針對我提出她情緒的工作來怒斥我,我真的很受不了她這樣,我知道我是不可能改動她的,可是我想改動我自己。