心理抑郁：怎樣做才能不痛苦

親姐姐固執(zhí)不再與我交游有兩年時刻了,因爸爸媽媽還在堂,她叫我除了過節(jié)回媽媽家團(tuán)聚,平常我跟她不要有任何交游。我很哀痛,從小到大我習(xí)氣有她了,做什么事都會告訴她。現(xiàn)在她不理我了,我覺得自己十分苦楚,我對她有情感上的依靠吧。假如此生不再相見或許我會漸漸遺忘她,可咱們又有時又會因爸爸媽媽碰頭,碰頭后我更苦楚,我也老想聯(lián)絡(luò)她,跟她說說話,可卻不能打電話給她,她軟硬都不吃,便是不想與我交游了。我好苦楚,我該怎么辦