心理咨詢(xún)師教材電子版：很孤獨(dú),沒(méi)朋友

我的原生家庭有很大的問(wèn)題,我的爸爸媽媽動(dòng)不動(dòng)就對(duì)我言語(yǔ)暴力,一點(diǎn)小事做欠好他們就說(shuō)我沒(méi)用,廢物,我比不上其他人還會(huì)吵我,不理我,不好我說(shuō)話(huà),我是比較靈敏的人,我的好朋友最近找到更好的就不理我了,我很想交新朋友,可我發(fā)現(xiàn)我和誰(shuí)說(shuō)話(huà)都不高興,我總是小心謹(jǐn)慎的,我之前還被一個(gè)朋友寫(xiě)了一封很長(zhǎng)的批斗信給我,她說(shuō)我自私自利,記仇,無(wú)下限,負(fù)能量爆棚,人品差,愛(ài)說(shuō)小話(huà),可我底子就不是這樣的,我差不多算是被孤立了,就很壓抑,總是不高興,并且我發(fā)現(xiàn)我如同和誰(shuí)都不持久,也不是全部是大多數(shù),剛開(kāi)始都很好后來(lái)陌生了,現(xiàn)在的朋友有許多也不聯(lián)系了,就很孤單,我都高二了,我們都有各自的好朋友了,我感覺(jué)我必定交不到朋友了,但一個(gè)人的感覺(jué)真的很難過(guò)??,我該怎么辦