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如何消除緊張心理：習(xí)慣性焦慮,心態(tài)消極

更新日期：2021-11-19 13:02:28　　來源：m.tokeny.cn

導(dǎo)讀近一年,不管是在生活中、愛情、仍是在工作中,都極度靈敏,我很介意他人對我的觀點(diǎn),他人的一句話會讓我失落好久,我總是小心謹(jǐn)慎,越來越內(nèi)向,乃至覺得與人溝通是一件為難的工作,我曾經(jīng)還蠻開暢的,我逐步感受到自己的改變,這種不會給我?guī)砀吲d的改變,想要扼制這個可怕的心魔,確覺得腦子不受我操控似的。...

近一年,不管是在生活中、愛情、仍是在工作中,都極度靈敏,我很介意他人對我的觀點(diǎn),他人的一句話會讓我失落好久,我總是小心謹(jǐn)慎,越來越內(nèi)向,乃至覺得與人溝通是一件為難的工作,我曾經(jīng)還蠻開暢的,我逐步感受到自己的改變,這種不會給我?guī)砀吲d的改變,想要扼制這個可怕的心魔,確覺得腦子不受我操控似的。

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