分手被挽回：總是反芻怎么辦

今日早上我同桌胃難過(guò),教師喊了一個(gè)女生陪她去看看,然后教師問(wèn)了我一句:“要不你也一塊去吧?！比缓笪乙矝](méi)多想,我想那個(gè)女生有胃藥,她去就完了唄,我去干嘛,我就說(shuō)了句我不去了,可是說(shuō)完我就懊悔了,感覺(jué)我好自私啊,后來(lái)下課之后我去關(guān)懷了我同桌,和她一同,教師看見(jiàn)了咱們問(wèn)她沒(méi)事嗎,我說(shuō)沒(méi)事了,然后回來(lái)之后我就一向懊悔,我為什么沒(méi)有在教師讓我去的時(shí)分去呢,我好自私啊,我只想著自己,我又喜愛(ài)反芻,過(guò)度反芻,原本工作都要過(guò)去了,我一回想,又懊悔了,我每天都在反芻、懊悔、補(bǔ)償傍邊度過(guò),就感覺(jué)一件事沒(méi)那么簡(jiǎn)單過(guò),總要回想幾遍,是逼迫思想嗎,我究竟怎么了?