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抗焦慮抑郁藥物：在感到痛苦與自責之間來回反復(fù)不能前進

更新日期：2021-12-02 21:39:15　　來源：m.tokeny.cn

導(dǎo)讀每次都很簡單感到憎惡、悲痛、壓力很大,每天都哭。會覺得身體虛弱,心率也確實略快,心慌焦慮,可是一旦察覺到自己狀況欠好又會覺得自己無能,覺得即使是軀體化也覺得這樣的自己很羞恥。我十分十分想做一個肯定的活躍向上、給他人帶來正能量的人,常常會自我暗示“都沒什么大不了的,你沒問題”,會管用一瞬間但都只是治標不治本,我知道我與活躍陽光相去...

每次都很簡單感到憎惡、悲痛、壓力很大,每天都哭。會覺得身體虛弱,心率也確實略快,心慌焦慮,可是一旦察覺到自己狀況欠好又會覺得自己無能,覺得即使是軀體化也覺得這樣的自己很羞恥。我十分十分想做一個肯定的活躍向上、給他人帶來正能量的人,常常會自我暗示“都沒什么大不了的,你沒問題”,會管用一瞬間但都只是治標不治本,我知道我與活躍陽光相去甚遠,我不想讓他人也這么想。怎么樣才干走出這個惡性循環(huán),真實成為活躍的人?

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