心理健康月:從初一開始因?qū)W校原因失眠,到了大一原有好轉(zhuǎn)卻遇到挫折再次失眠
更新日期:2021-12-02 22:29:59 來源:m.tokeny.cn
導(dǎo)讀初一從外地讀小學(xué)剛回來上高中,一進(jìn)去便遇到摸底考試,由于沒學(xué)過本地課程所以很嚴(yán)重拿著他人的書翻看一個晚上,盜汗心悸一夜未眠,之后就一向有失眠的狀況,過了幾個月好轉(zhuǎn),變?yōu)橹恍枵缡?。正午失眠一向繼續(xù)到高三完畢,只需在校園住宿就必定睡不著,很困可是一閉上眼睛會心跳加速心...
初一從外地讀小學(xué)剛回來上高中,一進(jìn)去便遇到摸底考試,由于沒學(xué)過本地課程所以很嚴(yán)重拿著他人的書翻看一個晚上,盜汗心悸一夜未眠,之后就一向有失眠的狀況,過了幾個月好轉(zhuǎn),變?yōu)橹恍枵缡?。正午失眠一向繼續(xù)到高三完畢,只需在校園住宿就必定睡不著,很困可是一閉上眼睛會心跳加速心悸。由于總是特別介意失眠等,有心思原因,從一個好學(xué)生變?yōu)橐粋€上了三本的學(xué)生。上了三本,由于心里落差很掛心,本來正午睡得著,可是遇到了宿舍的問題以及學(xué)習(xí)上有些跟不上導(dǎo)致正午又睡不著了。盡管我處事能力強(qiáng),獨(dú)立,可是其實(shí)我很戀家,回到家一想到要去校園就會很悲傷。曾經(jīng)初中我查閱過材料,覺得自己患上的是上學(xué)恐懼癥。這種病究竟怎么醫(yī)治,由于我的心底里仍是每天都介意失眠這件事,盡管我知道越介意越睡不著,可是無法控制。