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意津心理咨詢怎么樣：為什么情緒極其容易掉進(jìn)黑洞

更新日期：2021-12-10 09:16:00　　來源：m.tokeny.cn

導(dǎo)讀找了新作業(yè),租了房子,全部都很完美。然后房子進(jìn)了一個新租客,我覺得不喜歡她。公司有個老同事,說話有點(diǎn)讓我不舒服。接著我就覺得日子漸漸進(jìn)入黑洞,上班和回出租房都有些抵抗,下班沒事就出去做公交瞎逛。覺得心境糟糕透了,我不清楚這么一點(diǎn)小事為什么讓我苦楚到日子近乎小崩盤。是我的心理素質(zhì)太差仍是...

找了新作業(yè),租了房子,全部都很完美。然后房子進(jìn)了一個新租客,我覺得不喜歡她。公司有個老同事,說話有點(diǎn)讓我不舒服。接著我就覺得日子漸漸進(jìn)入黑洞,上班和回出租房都有些抵抗,下班沒事就出去做公交瞎逛。覺得心境糟糕透了,我不清楚這么一點(diǎn)小事為什么讓我苦楚到日子近乎小崩盤。是我的心理素質(zhì)太差仍是認(rèn)知需求調(diào)整?我希望能找到我的問題所在。

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