心理咨詢(xún)師怎么做：粗心大意,沒(méi)有心,不知道在想什么

教師你好,我做工作一向都是那種看似很用心的去做一件事,可是過(guò)后會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的過(guò)錯(cuò)仍是一大堆,不是這兒大問(wèn)題便是那里小問(wèn)題,一個(gè)很簡(jiǎn)單的一句話(huà)自己往往會(huì)疏忽,然后漏掉重要信息,導(dǎo)致過(guò)錯(cuò)的發(fā)生,我一向很苦惱自己這是怎么回事。我還一向覺(jué)得自己的腦子不知道在干什么,感覺(jué)它停工了,許多工作記不得,也記不住,總是想記住卻又忘的快,就拿背書(shū)來(lái)說(shuō),總是過(guò)錯(cuò)許多,分明是一個(gè)字一個(gè)字的看、背,卻仍是出過(guò)錯(cuò),好苦惱啊。我也一向企圖改動(dòng)自己這個(gè)現(xiàn)狀,一向在看書(shū),一個(gè)字一個(gè)字的看,感覺(jué)有所改動(dòng),但仍是時(shí)刻長(zhǎng)了看書(shū)也不仔細(xì)啦。有時(shí)候覺(jué)得自己腦子瓦特了,壞掉了,記住東西,好想清空大腦重新啟動(dòng)一下。教師我應(yīng)該怎么辦?