綿陽心理咨詢中心：陰郁自卑尋求幫助

我經(jīng)常出現(xiàn)郁悶焦慮,負(fù)面心情等癥狀。想改動(dòng)消沉,發(fā)現(xiàn)只要和性格開暢愛說話的人才能帶的動(dòng)我開暢話多一些,一人時(shí)又會(huì)開端郁郁寡歡,無法在本身樹立一些愉快的主意,滿腦子都是負(fù)面,與外人溝通有時(shí)覺得自己講的都是廢話,不會(huì)被人重視挑選了緘默沉靜,到后來又在為此刻自己的行為郁悶。四年前有一段愛情閱歷,初中(那時(shí)我不明白)談了之后分了班才分手他提,某些原因我心死了一向沒走出來,無心攀談,變得不愛說話,一個(gè)字都不講,還覺得自己像個(gè)死人每天過著相同的一天不如一天現(xiàn)在好多了僅僅話少,還會(huì)覺得空無,話說多了會(huì)覺得難過胸悶心累