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心理咨詢的性質(zhì)和特點(diǎn)是什么：脾氣暴躁,容易生氣

更新日期：2021-12-20 11:31:49　　來源：m.tokeny.cn

導(dǎo)讀教師,你好!我覺得我脾氣很浮躁,平常跟他人說話,一說到不合的當(dāng)?shù)匚揖蜁?huì)氣憤,大聲吵。吵完之后又會(huì)覺得好懊悔,為什么我會(huì)操控不住自己的脾氣,覺得對(duì)不住他人,然后就自己心里煩燥著!我要怎樣才能操控好自己的心情?...

教師,你好!我覺得我脾氣很浮躁,平常跟他人說話,一說到不合的當(dāng)?shù)匚揖蜁?huì)氣憤,大聲吵。吵完之后又會(huì)覺得好懊悔,為什么我會(huì)操控不住自己的脾氣,覺得對(duì)不住他人,然后就自己心里煩燥著!我要怎樣才能操控好自己的心情?

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