影響心理健康因素：注意力不集中,好多莫名其妙的想法

肖教師,您好,我是一名附中的學(xué)生,我想問問您一些心里方面的問題。我常常發(fā)愣分心,上課,考試都是這樣,突然間就想到了其他工作,總是心猿意馬,有時分會心里很煩躁,不可思議的對他人發(fā)火,發(fā)完火就會懊悔,心里邊總是會想起一個人,總是很介懷那個人有沒有把我當(dāng)朋友,他跟我說一句話高興一整天,然后就會讀書,他對我欠好的時分,我就很悲傷,什么事都不想干。沒心思上課,什么作業(yè)都不想寫。我也不知道我怎么了,我想過忘掉他,忘掉全部,但便是忘不了。每次想起爸媽的艱苦,我就有讀書的想法,一想起他對我欠好,然后又開端沒心思學(xué)習(xí)了。教師我怎么樣才干少私寡欲啊?我什么都不想想,但有時分不可思議的就跳出那些,教師你說我該怎么辦啊?