和心理咨詢師溝通后，患上抑郁癥的她通過(guò)自己的努力走出了陰影

　　高芳的家庭條件很不好，她的媽媽因病常年臥床不起，爸爸一個(gè)人靠著幾畝農(nóng)田維持著家里的生活。高芳有一個(gè)姐姐和兩個(gè)弟弟，年幼的他們很早就體會(huì)到了父母的不易，每個(gè)人都很懂事。

　　上學(xué)之后，姐弟幾個(gè)人都很爭(zhēng)氣，成績(jī)優(yōu)異。雖然父母也很希望幾個(gè)孩子能夠通過(guò)讀書(shū)出人頭地，但是四個(gè)孩子的學(xué)費(fèi)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了他們的承受能力。高芳的姐姐考上高中的那一年，全家人陷入了困境，爸爸東拼西揍，也無(wú)法同時(shí)供養(yǎng)四個(gè)孩子同時(shí)讀書(shū)。

　　懂事的姐姐自愿放棄了入學(xué)的資格，選擇了南下打工，把讀書(shū)的機(jī)會(huì)留給了妹妹和弟弟。高芳心里很難受，同時(shí)她學(xué)習(xí)也更加努力了，中考那一年，她以優(yōu)異的成績(jī)考上了縣里的重點(diǎn)高中。

　　進(jìn)入高中之后，高芳發(fā)現(xiàn)她所在的班級(jí)高手如云，無(wú)論她怎么努力，成績(jī)也只能排在中上等，從來(lái)沒(méi)進(jìn)入過(guò)前十名。不甘心的她更加刻苦了，每天第一個(gè)到教室，最后一個(gè)離開(kāi)，她把午休和吃飯的時(shí)間全部用在了學(xué)習(xí)上。

　　盡管如此，她的成績(jī)依然沒(méi)有大的起色，尤其是在學(xué)習(xí)物理、化學(xué)這些科目時(shí)，她始終找不到合適的方法。每一次考試過(guò)后，高芳的壓力就會(huì)大一些。有時(shí)想想家里的爸爸媽媽和輟學(xué)的姐姐，她感覺(jué)特別內(nèi)疚。

　　高一下學(xué)期，她的身體開(kāi)始出現(xiàn)狀況，總是莫名其妙地發(fā)低燒，卻又找不到原因。她晚上經(jīng)常睡不著，一個(gè)人在被窩里偷偷流淚。上課的時(shí)候很難集中注意力，總是胡思亂想。她對(duì)任何事都缺乏興趣，不愿意和別人溝通，經(jīng)常一個(gè)人郁郁寡歡。有一陣，她竟然有了自我了結(jié)的念頭。

　　她覺(jué)得自己活著沒(méi)有希望和意義，認(rèn)為自己就是一個(gè)累贅。然后她又為自己產(chǎn)生這樣的想法感覺(jué)到自責(zé)，每天都在經(jīng)歷激烈的思想斗爭(zhēng)，根本沒(méi)有精力去學(xué)習(xí)。班主任看出了她的異常，特地找她談心，并給她介紹了自己做心理咨詢師的同學(xué)，免費(fèi)給她做咨詢。

　　和心理咨詢師聊過(guò)之后，高芳才知道自己是患上了抑郁癥，并且找到了病因。咨詢師鼓勵(lì)她給自己減壓，正確看待目前面臨的困境，不要過(guò)于憂慮自己的成績(jī)和家人的狀況。雖然一次咨詢不能解決自己的問(wèn)題，但是高芳的心里明朗了許多。她知道自己是生病了，她必須要做出改變。

　　高芳有一個(gè)玩得特別好的同學(xué)很會(huì)打乒乓球，高芳就讓這位同學(xué)每天帶著她打乒乓球。在打球的時(shí)候，高芳可以暫時(shí)忘掉所有的煩惱。運(yùn)動(dòng)一段時(shí)間之后，高芳的睡眠和精神狀態(tài)都好了很多。

　　高芳開(kāi)始寫(xiě)日記，她把自己當(dāng)天發(fā)生的事情和心里的想法都寫(xiě)了出來(lái)。每寫(xiě)一次，她都覺(jué)得像是對(duì)著某個(gè)信任的人傾訴了一番。

　　高芳每天都會(huì)抽一些時(shí)間讀課外書(shū)，她讀到了史鐵生、張海迪、保爾·柯察金的故事，從他們的身上得到了生命的感悟，汲取了很多勇氣和力量。

　　她開(kāi)始試著和家人說(shuō)出自己的想法，她有一次給遠(yuǎn)在南方的姐姐打了好久的電話。邊哭邊說(shuō)了自己的困境，姐姐不停地安慰和鼓勵(lì)她。姐姐還告訴她，選擇輟學(xué)是姐姐決定的，讓她不要因?yàn)榇耸庐a(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)。

　　爸爸也告訴她，能考上高中已經(jīng)比很多人強(qiáng)多了。只要自己盡力了，將來(lái)能不能考上大學(xué)都沒(méi)關(guān)系，反正家里有地，不會(huì)餓著她的。

　　經(jīng)過(guò)自己的努力和朋友、家人的支持，高芳的狀態(tài)越來(lái)越好。雖然她的成績(jī)依然不如意，但她越來(lái)能夠接受現(xiàn)實(shí)和自己。

　　后來(lái)，高芳考上了一所師范院校，畢業(yè)之后當(dāng)了一名中學(xué)老師。她非常感激自己的班主任，如果不是班主任的細(xì)心和建議，她不知道自己會(huì)怎么樣。所以，在教學(xué)之余，高芳也很關(guān)注學(xué)生的心理狀態(tài)，并會(huì)普及一些心理知識(shí)。

　　高芳希望能夠有更多的人認(rèn)識(shí)和重視心理健康，希望那些心理有問(wèn)題的人能夠得到及時(shí)的治療和幫助。只要自己不放棄，加上合適的方法，很多心理問(wèn)題都是可以得到解決的。

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