成年了如何克服多動癥[多動癥七個表現(xiàn)]

假如問現(xiàn)在爸爸媽媽最煩惱的是什么，許多人都會說是自己孩子的留意力不可，多動。市面上也有許多針對留意力的操練，僅僅當咱們面臨的不是幼兒，而是一個青少年的時分，往往咱們就會換上了另一種說辭，咱們只知道自己的孩子學(xué)習(xí)欠好，坐不住，可是咱們卻不知道怎樣幫他，許多時分爸爸媽媽是十分十分無助的。

小輝說什么也不去校園了，媽媽還特別古怪，自己的孩子成果也不算差怎樣便是不愿意去校園呢？當她跟教師交流的時分，教師反映了一個問題，小輝上課的時分小動作不斷，不是吃東西便是找周圍同學(xué)說話，要不便是自己在下面自己玩，很少仔細聽課，有時分教師深惡痛絕批評了他，他還會發(fā)脾氣。

多動癥孩子的福音：5個方面40個操練讓多動不再是問題

經(jīng)過多種檢驗，發(fā)現(xiàn)小輝歸于多動癥，在這之前爸爸媽媽僅僅覺得自己的孩子比一般的人生動，留意力不會集，他們從來沒有想過孩子會有這方面的問題，更沒有在這方面留意過。

小輝自述的是自己的行為很讓自己苦惱，可是許多時分他底子無法管不住自己。他也不想這樣，可是沒有辦法。當別人由于這件工作責(zé)備他的時分，他也很厭煩自己，可是那個時分脾氣就上來了，反而簡單和別人抵觸，現(xiàn)在班里許多同學(xué)都不和他玩了，他只能挑選遠離校園。

多動癥孩子的福音：5個方面40個操練讓多動不再是問題

其實像小輝這樣的同學(xué)不在少數(shù)，許多青少年都有這樣的苦惱，僅僅他們不知道自己究竟怎樣了。今日張教師給咱們帶來了一本《青少年多動癥操練手冊》，這本書是美國一位專門研究多動癥的心思學(xué)博士何諾斯韋伯所寫，她仍是舊金山區(qū)域的私家執(zhí)業(yè)臨床心思學(xué)家，她寫了許多本關(guān)于多動癥的書，這僅僅其間的一本。

《青少年多動癥操練手冊》從五個方面用了40個詳細可行的操練來協(xié)助青少年確認自己的優(yōu)勢和愛好，然后教會青少年用這些優(yōu)勢為自己擬定戰(zhàn)略，然后戰(zhàn)勝多動癥的問題。

多動癥孩子的福音：5個方面40個操練讓多動不再是問題

曾經(jīng)咱們談起多動癥的時分，許多人都是百般無奈、焦慮，覺得這件工作好像無法處理，只能就這樣影響下去，孩子的終身簡直都毀了。其實多動癥并非肯定的壞事，多動癥的孩子創(chuàng)造力強，想象力豐厚。他們僅僅歸于很難安靜下來的哪一類人，只需找到他們的愛好點，讓他們依據(jù)本身的優(yōu)勢，順水推舟這樣的孩子也能成為好孩子。

有一個男孩在他7歲的時分爸爸媽媽離婚，媽媽一個人帶著他們姐弟三個。他從小就不能安靜的待著，照相的時分愛做鬼臉，答復(fù)問題的時分會反詰其他的問題，或許爬到了不應(yīng)爬的東西上。

多動癥孩子的福音：5個方面40個操練讓多動不再是問題

在這個男孩上幼兒園的時分，教師說他就沒有安靜的時分，總是傻笑，為了引起別人留意還老愛玩弄小朋友。教師界說的是：“這個孩子永久不能專注任何一件事?！?/p>

9歲的時分，這個男孩被確診出患有多動癥，這種病很可能引發(fā)學(xué)習(xí)妨礙或許不合群，患上抑郁癥。

他的媽媽沒有拋棄，給他服藥，運用各種運動消磨他體內(nèi)的精力，終究他們找到了游水，當媽媽發(fā)現(xiàn)這個男孩喜愛游水之后，就讓孩子了參與沙龍開端操練。

多動癥孩子的福音：5個方面40個操練讓多動不再是問題

這個被稱為不能專注的孩子，曾經(jīng)在7年，2500個日子里僅僅有5天沒有下過水，在這樣近乎偏執(zhí)的盡力下，他走上了所有人愿望的冠軍之路。

誰會想到，最初那個無法專注學(xué)習(xí)的男孩，在多年后，還能為了5分鐘的競賽聚精會神的參與長達幾千小時的賽前預(yù)備，教練都夸他是最專注的人。

這個人便是拿到過23枚奧運會金牌的美國工作游水運動員邁克爾.菲爾普斯，咱們都叫他“飛魚”。

多動癥孩子的福音：5個方面40個操練讓多動不再是問題

《青少年多動癥操練手冊》中的舉動操練便是讓孩子蛻變成飛魚的進程。書中每一個舉動的開篇都是一個好心的提示，或是名言或許是針對這個問題孩子需求知道的工作，然后是一個詳細的事例，讓孩子發(fā)現(xiàn)，本來有這樣的困擾并非為自己，終究則是詳細行為的要求“你要做的是”和“你要做的更多的是”。

經(jīng)過主題輔導(dǎo)，詳細行為讓孩子更簡單按過程進行，孩子能夠清楚的知道我的每一步為什么要這么做，而且怎樣做，這便是《青少年多動癥操練手冊》的魅力吧！他就像孩子們?nèi)粘Ｋ龅牟倬殐?，只需依?jù)每一單元的要點，挨著做，終究考試的時分就能夠拿個好分數(shù)。只需依照手冊好好操練，孩子就能發(fā)現(xiàn)自我，改進自我。

多動癥孩子的福音：5個方面40個操練讓多動不再是問題

《青少年多動癥操練手冊》作為一本心思自助手冊，不只合適有多動癥的孩子，關(guān)于咱們這些沒用多動癥的成人，咱們也能夠經(jīng)過其間的操練讓自己愈加清楚的知道自我，改進負面思想，活躍的日子。

這個世界上沒有什么萬靈藥，可是咱們能夠經(jīng)過不斷的操練，讓自己成為那個更好的人，咱們或許不會成為飛魚，可是咱們能夠成為更好的自己。