就是抑郁了[抑郁癥怎么多]

Qamp;A 問中醫(yī)

出診信息:固生堂廣州東山分院

Q:怎樣防備小孩呈現(xiàn)郁悶癥?

固生堂:1.調(diào)整好家庭聯(lián)系。2.對孩子的學習不要看得太重,方針導向不能過重。3.對孩子的性情要加強調(diào)查,特別是性情內(nèi)向的,要引導他們長于表達。4.讓孩子多點業(yè)余生活,培育多點興趣愛好如看電影、運動等。5.飲食正常調(diào)配,多曬太陽。6.單個家庭能夠考慮養(yǎng)個寵物,讓孩子的心情有個好轉(zhuǎn),也能夠栽培孩子喜愛的植物。

Q:怎么區(qū)別正常郁悶和郁悶癥?

固生堂:很多人正常都有郁悶的狀況,正常的壓力大,或許應激反響,都會有或多或少的郁悶狀況,普通人這種暫時性的郁悶心情不是郁悶癥。

還有一種狀況,有些人天然生成看問題比較消沉,想問題和干事先把危險放在第一位。老憂慮干事困難大,比方憂慮考試考欠好,心情處于低下的狀況,這也不是郁悶癥,而是一種性情。

真實的郁悶癥發(fā)生,有心情失落,整個人胃口下降,有顯著的早醒、體重下降,看什么都絕望、絕望,覺得自己是最糟糕的人等特色。

郁悶癥一個顯著的特征是,跟曾經(jīng)一段時間比,心情顯著失落,甚至有輕生的想法。