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焦慮癥胃脹曖氣[焦慮癥打嗝脹氣怎么辦]

更新日期:2021-11-12 06:31:21  來(lái)源:m.tokeny.cn

導(dǎo)讀在新冠病毒面前,新年、元宵節(jié)、情人節(jié)都變成了弟弟。李醫(yī)生提示您弟弟們不知道還包不包括二月二龍昂首、三八婦女節(jié)、愚人節(jié)、端午節(jié)、五四青年節(jié)……噢,好可怕!信任身上快長(zhǎng)出蘑菇的小伙伴們,跟李醫(yī)生相同,宅在家里的日子久了,就開(kāi)端有點(diǎn)焦慮。為什么會(huì)這樣呢?李...

在新冠病毒面前,新年、元宵節(jié)、情人節(jié)都變成了弟弟。

李醫(yī)生提示您弟弟們不知道還包不包括二月二龍昂首、三八婦女節(jié)、愚人節(jié)、端午節(jié)、五四青年節(jié)……

噢,好可怕!

信任身上快長(zhǎng)出蘑菇的小伙伴們,跟李醫(yī)生相同,宅在家里的日子久了,就開(kāi)端有點(diǎn)焦慮。

為什么會(huì)這樣呢?李醫(yī)生給您剖析剖析。

由于疫情的影響,咱們不只度過(guò)了史上最長(zhǎng)的新年假期,并且被按在家里不能外出蹦跶,因而咱們有了更多的時(shí)刻休(no)養(yǎng)(zuō)生(no)息(die)!

熬夜爆肝

王者榮耀日流水到達(dá)20億元、3000多萬(wàn)網(wǎng)友24小時(shí)云監(jiān)工火神山醫(yī)院……有這么多好玩的、美觀的,睡覺(jué)多沒(méi)意思!

“爆肝”聽(tīng)過(guò)沒(méi),常用在熬夜上網(wǎng)、趕作業(yè)、打游戲的人身上。有些年輕人把“肝”當(dāng)成動(dòng)詞用,描述通宵熬夜打游戲。

中醫(yī)以為“人臥則血?dú)w于肝”,不能及時(shí)進(jìn)入睡覺(jué)狀況,會(huì)錯(cuò)失養(yǎng)肝血的最佳時(shí)刻,易呈現(xiàn)肝膽疾病。

廢宅癱

這個(gè)不必多說(shuō),又要請(qǐng)葛優(yōu)癱本癱出來(lái)遛遛。

心境郁悶

病毒暴虐,糟心。

紅會(huì)添堵,糟心。

白叟垂淚,糟心。

英豪離去,糟心。2020年,我太難啦!

肝氣郁結(jié)的體質(zhì)狀況

在上述內(nèi)憂(yōu)外患的歸納影響下,您的身體很可能處于這種體質(zhì)狀況——肝氣郁結(jié)。

肝氣郁結(jié)體質(zhì)狀況指肝失疏泄,氣機(jī)郁滯,情志郁悶,氣血不暢的病理變化。臨床表現(xiàn)多見(jiàn)脅痛、胸悶、脘脹、噯氣、婦女月經(jīng)不調(diào)等癥。

舌象多表現(xiàn)為有肝郁線(xiàn)。

左手脈象:弦脈。

您會(huì)常常處于:焦慮,靈敏,煩躁,易怒

胃脹,噯氣

失眠

皮膚癢

逐漸變成他人眼中的戲精

無(wú)法自拔,墮入循環(huán)。

怎么改進(jìn)體質(zhì)狀況

吃具有疏肝理氣效果的食物:花菜、芹菜、薄荷、小麥、茼蒿、九層塔、西紅柿、蔥、蒜、刀豆、豌豆、甘藍(lán)、海帶、紫菜、蘿卜、蜜柚、橙子、金橘、山楂等等。

喝具有疏肝理氣效果的飲料:玫瑰花茶、茉莉花茶、薄荷蜜柚茶。

玩在家也能健健身,瑜伽、普拉提、拉伸、HIIT、客廳廣場(chǎng)舞、敲敲膽經(jīng)、打打滾……

但要記住準(zhǔn)時(shí)睡覺(jué)。

樂(lè)看看李醫(yī)生的段子笑一笑

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