青少年心理專家陶然[北京青少年心理咨詢誰(shuí)看的好]

在多年的臨床閱歷中，他接待過(guò)許多因孩子沉浸網(wǎng)絡(luò)無(wú)計(jì)可施，心急如焚地跑來(lái)求助的家長(zhǎng)。還有許多家長(zhǎng)，自家的孩子并未沉浸網(wǎng)絡(luò)，可是他們卻并不達(dá)觀，紛繁來(lái)咨詢“網(wǎng)絡(luò)成癮該怎樣防備？”

近來(lái)，在為蔣俏蕾博士的專著《我國(guó)青少年的網(wǎng)絡(luò)沉浸研討》作序時(shí)，歡然教授為憂慮孩子沉浸網(wǎng)絡(luò)的家長(zhǎng)們，開(kāi)出了一個(gè)四字的“藥方”——愛(ài)與甩手。怎樣去愛(ài)，又怎樣甩手呢？一起來(lái)學(xué)習(xí)一下。

文/歡然

在從事網(wǎng)絡(luò)成癮臨床醫(yī)治與研討的十年里，許多人問(wèn)過(guò)我，“關(guān)于青少年來(lái)說(shuō)，網(wǎng)絡(luò)成癮該怎樣防備？”

多年的臨床研討發(fā)現(xiàn)，總結(jié)起來(lái)其實(shí)便是一句話：愛(ài)與甩手！

怎樣去愛(ài)？

這兒所謂的愛(ài)，便是給孩子發(fā)明一個(gè)能讓他們健康生長(zhǎng)的環(huán)境，讓他們自我探究，懂得區(qū)別虛擬與實(shí)際，堆集對(duì)日子、國(guó)際體會(huì)的經(jīng)歷，滿意他們實(shí)在的心思需求，特別是情感的需求。

怎樣甩手？

所謂甩手，便是給孩子獨(dú)立自主的時(shí)機(jī)，讓孩子自己去承當(dāng)，去生長(zhǎng)。家長(zhǎng)不用以身作則，將孩子緊緊握在手里。

假如家長(zhǎng)包辦孩子一切的事，很少與孩子一起分管職責(zé)；以為孩子要什么就給什么便是對(duì)他們好；缺少對(duì)孩子開(kāi)展自主才能的信賴，忽視孩子逐步構(gòu)成的獨(dú)立認(rèn)識(shí)，就會(huì)使得孩子適應(yīng)環(huán)境才能、獨(dú)立生存才能和職責(zé)認(rèn)識(shí)下降，在遇到網(wǎng)絡(luò)引誘時(shí)，簡(jiǎn)單損失判斷力、自控力。

不同生長(zhǎng)階段，爸爸媽媽能做什么？

其實(shí)在孩子生長(zhǎng)的不同階段，爸爸媽媽的愛(ài)與甩手，應(yīng)當(dāng)是留意幫忙他們完結(jié)相應(yīng)的開(kāi)展使命。

5歲曾經(jīng)的孩子，爸爸媽媽要讓他們感受到滿足的安全感與歸屬感；

5-12歲的孩子，家長(zhǎng)應(yīng)培育他們的自負(fù)、自傲、樹(shù)立各種規(guī)矩；

12歲今后，也便是青春期的孩子，爸爸媽媽?xiě)?yīng)當(dāng)幫忙他們樹(shù)立起自我同一性，特別是抱負(fù)自我與實(shí)際自我的同一性。

一位成功的網(wǎng)絡(luò)游戲開(kāi)發(fā)商說(shuō)：“我規(guī)劃的網(wǎng)絡(luò)游戲之所以招引玩家，總結(jié)起來(lái)是八個(gè)字：榮耀、方針、互動(dòng)、驚喜。”

這也給家長(zhǎng)們提了個(gè)醒，咱們?cè)诮逃⒆拥臅r(shí)分，應(yīng)讓孩子在實(shí)際日子中去體會(huì)和具有這些東西，而不是讓他們從網(wǎng)絡(luò)的虛擬國(guó)際中尋覓。

多用贊許、鼓舞的言語(yǔ)讓孩子感受到自傲、榮耀；陪同孩子擬定實(shí)在合理的短中長(zhǎng)期的方針，并幫忙他們一個(gè)一個(gè)完成，讓孩子感受到親情、友誼、愛(ài)情（恰當(dāng)年紀(jì)）的實(shí)在互動(dòng)；恰當(dāng)甩手，讓孩子在日子中體會(huì)驚喜、波折。

特別是梳理了從我國(guó)報(bào)紙關(guān)于網(wǎng)絡(luò)沉浸的第一篇報(bào)導(dǎo)開(kāi)端的十余年間的報(bào)導(dǎo)文章，發(fā)掘和剖析了六年多的青少年網(wǎng)絡(luò)沉浸事例，以及在青少年生長(zhǎng)基地網(wǎng)絡(luò)沉浸醫(yī)治中心長(zhǎng)達(dá)近四個(gè)月的實(shí)地考察和深度訪談，是迄今為止關(guān)于我國(guó)網(wǎng)絡(luò)沉浸問(wèn)題最為詳實(shí)的研討之一。

歡然 教授

我國(guó)青少年心思生長(zhǎng)中心創(chuàng)始人、首都醫(yī)科大學(xué)臨床心思系副主任、陸軍總醫(yī)院專家組專家、我國(guó)最早提出網(wǎng)絡(luò)成癮臨床確診規(guī)范的專家學(xué)者之一

歡然教授助理電話：13520944467