抑郁癥和抑郁情緒[抑郁情緒的自我調(diào)節(jié)]

來歷： 央視網(wǎng) 責(zé)編：可可 2021-10-11 14:13:34

原標(biāo)題：【夠科普】郁悶癥的確診有三點 專家：注重郁悶心情

10月10日是國際精力衛(wèi)生日，本年的主題是“芳華之心靈 芳華之少年”。數(shù)據(jù)顯現(xiàn)，2020年青少年的郁悶檢出率為24.6%，因為芳華期的特殊性，家長和青少年本身常常不注重乃至疏忽郁悶心情，導(dǎo)致其開展成為郁悶癥。

郁悶癥與郁悶心情大不同。郁悶癥的確診包含時刻和功用維度，專家表明，呈現(xiàn)心情低落、愛好下降、意志力削弱、認(rèn)知功用削弱等癥狀，影響到了正常的學(xué)習(xí)和日子，而且時刻繼續(xù)兩周以上可確診為郁悶癥。專家進(jìn)一步指出，規(guī)則睡覺，得到家人、朋友、搭檔的協(xié)助、支撐與認(rèn)可，培育廣泛的愛好愛好，以及健康地日子，能夠防備郁悶癥的復(fù)發(fā)。(校正 宋春燕)

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