青少年心理健康現(xiàn)狀[青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)有哪些]

近來，我國2020年心思健康藍(lán)皮書《我國國民心思健康發(fā)展陳述（2019~2020）》（以下簡稱“陳述”）正式出爐。

《2009年和2020年青少年心思健康狀況的年際演化》顯現(xiàn)，十余年間青少年的心思健康狀況穩(wěn)中有降。郁悶的檢出率堅(jiān)持平穩(wěn)，但睡覺缺乏的現(xiàn)象日趨嚴(yán)峻。

一、郁悶檢出率與十余年前適當(dāng)

1、 24.6%的青少年郁悶，重度郁悶的份額為7.4%

2020年青少年的郁悶檢出率為24.6%，其間，輕度郁悶的檢出率為17.2%，高出2009年0.4個百分點(diǎn)。重度郁悶為7.4%，與2009年堅(jiān)持共同。

各樣本郁悶的檢出率（%）

2、 群組間差異與十余年前根本共同

女生郁悶高于男生，非獨(dú)生子女高于獨(dú)生子女。

女生有郁悶傾向的份額為18.9%，高出男生3.1個百分點(diǎn)，重度郁悶的份額為9%，高出男生3.2個百分點(diǎn)。

非獨(dú)生子女青少年有郁悶傾向的份額為17.3%，與獨(dú)生子女適當(dāng)，重度郁悶的份額為7.7%，高出獨(dú)生子女1.4個百分點(diǎn)。

郁悶檢出率的人群差異

郁悶跟著年級的升高而升高，一成多高中生重度郁悶。

跟著年級的增加，郁悶的檢出率出現(xiàn)上升趨勢。小學(xué)階段的郁悶檢出率為一成左右，其間重度郁悶的檢出率約為1.9-3.3%，初中階段的郁悶檢出率約為3成，重度郁悶的檢出率為7.6%-8.6%。高中階段的郁悶檢出率挨近4成，其間重度郁悶的檢出率為10.9%-12.5%。

對郁悶得分進(jìn)行單要素方差剖析，成果發(fā)現(xiàn)郁悶的均勻水平隨年級的升高而增加（F（8,15161）=105.13，p<0.00l，ηp2=0.05），小學(xué)階段沒有明顯差異，初一和初二明顯高于小學(xué)階段，明顯低于初三以及高中階段，高中階段明顯高于小學(xué)和初中，但三個年級間沒有明顯差異。

各年紀(jì)段的郁悶檢出率和得分發(fā)展趨勢

二、睡覺缺乏現(xiàn)象繼續(xù)惡化

1、 2020年青少年的均勻睡覺時長為7.8個小時

分學(xué)段的剖析發(fā)現(xiàn)小學(xué)生的均勻睡覺時長為8.7個小時，初中生為7.6個小時，高中生為7.2個小時。

《健康我國舉動（2019-2030）》中倡議小學(xué)生、初中生和高中生每天睡覺時刻不少于10、9和8個小時。

但是本次研討發(fā)現(xiàn)，95.5%的小學(xué)生睡覺缺乏10小時，90.8%的初中生睡覺缺乏9小時，84.1%的高中生睡覺缺乏8小時。

各學(xué)段的睡覺時長散布

2、 整體來說，青少年的睡覺時長比2009年縮短

年際比較來看，比較2009年， 各個學(xué)段青少年的睡覺時長均出現(xiàn)下降的趨勢，小學(xué)和初中階段上學(xué)日均勻睡覺時長削減約40分鐘，高中階段削減約10-20分鐘。

小學(xué)生周末的均勻睡覺時長削減10-20分鐘，初一初二年級削減約20分鐘，初三以及高中階段下滑更為嚴(yán)峻，削減40-60分鐘。

即，初三以及高中學(xué)生連周末補(bǔ)覺的時機(jī)也在削減。

睡覺時長隨年級改變趨勢的年際比較

本次調(diào)研發(fā)現(xiàn)，人際關(guān)系、生活習(xí)慣和個人心思素質(zhì)水平是心思健康的保護(hù)要素，體現(xiàn)為人際關(guān)系越好，飲食習(xí)慣越健康，運(yùn)動頻率越高，心思彈性越大，青少年的郁悶水平越低，睡覺質(zhì)量越高。

主張青少年以吃好睡好運(yùn)動好為方針，全面培育健康的生活習(xí)慣，一起也召喚校園、家庭、社區(qū)、網(wǎng)絡(luò)相結(jié)合全面進(jìn)步青少年的心思健康狀況。

心思健康藍(lán)皮書還發(fā)布了關(guān)于青少年集體、科技作業(yè)者、醫(yī)務(wù)作業(yè)者、留守兒童等集體詳細(xì)的心思健康陳述，如想了解，可購買藍(lán)皮書取得悉數(shù)陳述。

十年變遷狀況

2007年底至2008年頭，我國科學(xué)院心思研討所國民心思健康狀況研討小組進(jìn)行了初次全國心思健康狀況查詢，其間包括成年人有用數(shù)據(jù)6720份。2020年查詢在規(guī)劃上采用了一部分與2008年查詢完全共同的標(biāo)題，以便進(jìn)行跨年比較。

1、 心思健康認(rèn)識有所增強(qiáng)

心思健康認(rèn)識體現(xiàn)為認(rèn)識到心思健康作業(yè)的重要性。2020年查詢中94.0%的查詢目標(biāo)以為心思健康作業(yè)是重要的，與2008年87.9%的占比比較，進(jìn)步了6.1個百分點(diǎn)。

2、 對未來心思健康狀況體現(xiàn)達(dá)觀傾向

在猜測未來5年心思健康狀況的改變時，人們遍及體現(xiàn)出達(dá)觀的傾向，在評價(jià)猜測周圍的人未來5年的心思健康狀況時，有50.2%的人以為未來會更好，有17.1%的人以為不變，有32.7%的人以為或許會變差，在評價(jià)本身的改變時愈加活躍，有67.9%的人以為自己在未來5年心思健康狀況會變好，18.5%的人以為會不變，有13.6%的人以為會變差。

曩昔10年間，心思健康水平的區(qū)域差異或許有所擴(kuò)展，東部區(qū)域的優(yōu)勢日益突出，而依據(jù)曩昔經(jīng)歷，東部區(qū)域查詢目標(biāo)也對未來的心思健康水平抱有更活躍的預(yù)期。

3、 心思健康常識的需求多重

查詢問詢?nèi)藗冃枨竽姆矫娴男乃冀】党ＷR，并剖析不同集體的需求特征。均勻來說，人們會在七個范疇中挑選三個范疇，意味著人們的心思健康常識需求是多重的。

詳細(xì)來看，選中率最高的是 自我調(diào)節(jié)，大約七成查詢目標(biāo)挑選了這個范疇，提示著人們遍及認(rèn)識到自己在保護(hù)心思健康中的職責(zé)與效果，期望進(jìn)步自我調(diào)節(jié)的才能。選中率居第2位的是 人際交往，大約六成查詢目標(biāo)，挑選了此范疇，提示著人們注重人際交往的滿意度，期望增加這方面的常識和進(jìn)步這方面的技術(shù)。

值得注意的是， 對心思疾病防治的選中率缺乏對折提示著，盡管人們注重對心思疾病的防備和醫(yī)治常識，但總的來說人們對這方面支撐的自動獲取動力缺乏。

女人在各項(xiàng)心思健康常識需求上的選中率均高于男性，體現(xiàn)出更強(qiáng)的心思健康常識渴求。

不同年紀(jì)段查詢目標(biāo)的心思健康，常識需求體現(xiàn)出差異，年紀(jì)越低需求水平越高。這一年紀(jì)差異提示咱們青年集體對心思健康常識有更強(qiáng)的需求，在心思健康科普作業(yè)中要偏重對青年集體的服務(wù)。

對策與主張

依據(jù)以上查詢成果，《總陳述》提出了保護(hù)和促進(jìn)國民心思健康、進(jìn)步心思健康素質(zhì)水平的對策和主張，重中之重的主張是加強(qiáng)心思健康服務(wù)的便利性、針對性和服務(wù)質(zhì)量的進(jìn)步。

溫馨提示：為確保就診質(zhì)量，患者請?jiān)诩易灏殡S下來院就診!

溫馨提示：濟(jì)南遠(yuǎn)大中醫(yī)腦康醫(yī)院，是山東省一家集專業(yè)性、科研性于一體的精力疾病醫(yī)治醫(yī)院。醫(yī)院在醫(yī)治頑固性失眠、郁悶、精力分裂、癔癥、疑病癥、神經(jīng)衰弱、強(qiáng)迫癥、焦慮癥、恐懼癥等疾病,以及頑固性頭痛、癲癇、帕金森綜合征、三叉神經(jīng)痛、吞咽神經(jīng)痛、面神經(jīng)麻木、腦血管后遺癥等腦部疾病方面積累了豐厚的臨床經(jīng)歷。

如果您或是身邊的朋友患有精力心思或神經(jīng)疾病，千萬不要耽擱確診隨意服藥，應(yīng)及時去正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)，避免延誤病況，形成嚴(yán)峻的結(jié)果。

如有更多疑問能夠撥打免費(fèi)咨詢電話：400-1616-120或增加微信大眾號JNYDNKYY進(jìn)行咨詢，濟(jì)南遠(yuǎn)大腦康醫(yī)院專家團(tuán)隊(duì)為您的健康保駕護(hù)航。

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