學(xué)生厭學(xué)心理咨詢：怎樣解決厭學(xué)

學(xué)習(xí)厭惡是一種普遍存在的心理現(xiàn)象，它會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生不利影響，影響學(xué)習(xí)成績(jī)。因此，解決學(xué)習(xí)厭惡?jiǎn)栴}是非常重要的。

一、調(diào)整學(xué)習(xí)態(tài)度

學(xué)習(xí)厭惡的根本原因在于學(xué)習(xí)態(tài)度不正確，學(xué)習(xí)態(tài)度不正確會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)興趣消失，影響學(xué)習(xí)成績(jī)。因此，解決學(xué)習(xí)厭惡的第一步是調(diào)整學(xué)習(xí)態(tài)度，讓自己把學(xué)習(xí)當(dāng)作一種樂趣，而不是一種負(fù)擔(dān)。

二、學(xué)會(huì)堅(jiān)持

學(xué)習(xí)厭惡是一種心理狀態(tài)，需要堅(jiān)持才能克服。學(xué)習(xí)厭惡不是一朝一夕就能解決的，需要學(xué)生有耐心，堅(jiān)持每天學(xué)習(xí)，慢慢積累，才能有效提高學(xué)習(xí)成績(jī)。

三、改變學(xué)習(xí)方式

學(xué)習(xí)厭惡往往是由于學(xué)習(xí)方式單一，學(xué)習(xí)效率低而產(chǎn)生的。因此，學(xué)習(xí)厭惡的解決之道在于改變學(xué)習(xí)方式，采用多種學(xué)習(xí)方式，如記憶、閱讀、筆記等，以提高學(xué)習(xí)效率。

四、及時(shí)調(diào)整

學(xué)習(xí)厭惡的根源在于學(xué)習(xí)狀態(tài)不佳，因此，學(xué)習(xí)厭惡的解決之道在于及時(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)狀態(tài)，及時(shí)休息，積極參加各種活動(dòng)，以放松心情，調(diào)整學(xué)習(xí)狀態(tài)。

五、尋求幫助

學(xué)習(xí)厭惡是一種心理狀態(tài)，如果自己無法解決，可以尋求專業(yè)的心理咨詢幫助，以更好地解決學(xué)習(xí)厭惡?jiǎn)栴}。

總之，學(xué)習(xí)厭惡是一種普遍存在的心理現(xiàn)象，解決學(xué)習(xí)厭惡的關(guān)鍵在于調(diào)整學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)會(huì)堅(jiān)持、改變學(xué)習(xí)方式、及時(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)狀態(tài)以及尋求幫助。