不知道為什么每次生氣的時(shí)候都有想打人的沖動(dòng)

不知道為什么每次生氣的時(shí)候都有想打人的沖動(dòng)，特別是遇到非常不順心的事情的時(shí)候，心情特別糟糕。而且每次生氣過(guò)后還會(huì)產(chǎn)生自責(zé)的情況，老是會(huì)跟自己說(shuō)話。

難受的時(shí)候，腦子里總有想自虐的感覺(jué)，不知道自己是不是哪里出了狀況。

覺(jué)得自己很自我，非常討厭別人碰我的東西，即使是小小的東西也不行，總感覺(jué)別人侵犯了自己，很生氣很難原諒，放不下，難以釋?xiě)眩瑢?duì)待家人也是這樣。就比如有一天，我回到家，發(fā)現(xiàn)自己的東西被奶奶弄亂了，尤其是一些私密的東西，然后就去找我奶奶理論，非常氣憤;或有一天，早上到學(xué)校的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己的書(shū)桌上的書(shū)很亂，就會(huì)在想昨天晚自習(xí)的時(shí)候是誰(shuí)坐在我的座位上，非常討厭。自己生悶氣。然后就會(huì)一直在想是誰(shuí)碰了我的東西。

覺(jué)得自己有一種怪癖，每當(dāng)別人在對(duì)我討厭的事物進(jìn)行稱(chēng)贊的時(shí)候，總會(huì)想要挑出它們的瑕疵或者錯(cuò)誤，然后放大。不想去接受他們的說(shuō)法。就好像當(dāng)某班級(jí)的某個(gè)同學(xué)說(shuō)我們班的某個(gè)女生穿著很漂亮的時(shí)候，我可能會(huì)說(shuō)，她太瘦了，撐不起那件衣服，或者我會(huì)說(shuō)那件衣服不適合她的膚色，或者從某一細(xì)節(jié)上來(lái)說(shuō)裙子應(yīng)該短一些或者長(zhǎng)一些，總會(huì)去排斥同學(xué)對(duì)某個(gè)人的稱(chēng)贊，不去承認(rèn)她。

在某件事情上，和別人爭(zhēng)論的時(shí)候，如果不能讓別人同意我的觀點(diǎn)的話，就會(huì)覺(jué)得很煩躁，沒(méi)有耐心去聽(tīng)他講下去。感覺(jué)別人在否認(rèn)自己，所以自己也不想去同意她的觀點(diǎn)。

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發(fā)表于2016-05-1805:031#

您好，從您所說(shuō)的情況來(lái)看，您多半是安全感不足，有輕微的強(qiáng)迫傾向，追求完美，情緒自控能力欠佳。放松，孩子，人的一生都在成長(zhǎng)，以前是什么樣的不重要，現(xiàn)在是什么樣的我們可以試著掌控，未來(lái)是什么樣的我們可以規(guī)劃。我們調(diào)整心態(tài)，試著健康快樂(lè)的成長(zhǎng)吧。

發(fā)表于2016-05-1812:592#

首先，很多自身有問(wèn)題的人沒(méi)有這樣的覺(jué)察呢!你意識(shí)到了自己的不足，這是你心靈成長(zhǎng)的表現(xiàn)，祝賀你!其次，每個(gè)人都有情緒，情緒不好時(shí)也會(huì)有這樣那樣的不良行為。你的自責(zé)、自虐是你對(duì)自己的情緒過(guò)分的壓抑，所以才導(dǎo)致了憤怒和對(duì)他人發(fā)脾氣。你需要學(xué)習(xí)用恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)情緒，而不是壓抑情緒。第三，當(dāng)你心情煩躁或者不高興的時(shí)候，可以和要好的朋友、爸爸媽媽等親近的人說(shuō)說(shuō)心里話，這樣心里就不會(huì)那么難受了，而且可以得到他們的安慰和幫助。也可以自己寫(xiě)日記，也可以和同學(xué)們?nèi)⒓芋w驗(yàn)活動(dòng)疏解自己的情緒。當(dāng)然，你也可以選擇專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)，幫助你心靈成長(zhǎng)，從而減少或消除你成長(zhǎng)中的煩惱和困惑。

發(fā)表于2016-05-1818:053#

你好，因?yàn)槟銉?nèi)心嚴(yán)重缺少安全感，于是你希望可以通過(guò)過(guò)度控制來(lái)讓自己處于一種安全狀態(tài)。另一方面你之前累積很多負(fù)面能量，過(guò)度壓抑超負(fù)荷后，會(huì)出現(xiàn)易激惹，任何一件小事，都可能讓你的情緒出現(xiàn)一種失控狀態(tài)，于是壓抑的憤怒會(huì)以毀滅式的方式表現(xiàn)出來(lái)。比如：打人，摔物。你自卑，敏感，很需要外在的認(rèn)同和評(píng)價(jià)。這些，都是你成長(zhǎng)中的創(chuàng)傷，需要深層解決。也只有這樣，才能真正的幫助你走出當(dāng)下的心理困境。有需要，可以點(diǎn)擊我的頭像，進(jìn)入在線咨詢(xún)平臺(tái)。祝好

發(fā)表于2016-05-1821:194#

您好!人本來(lái)就是矛盾的結(jié)合體，對(duì)于自己，有時(shí)勇敢，有時(shí)懦弱;對(duì)于朋友，有時(shí)羨慕，有時(shí)嫉妒。能理解你一顆浮躁與不安的內(nèi)心。人都有被他人認(rèn)可與肯定的愿意，希望情感與情緒得到接納與尊重。很愿意能和你一起探討與追索過(guò)去，以及時(shí)與專(zhuān)業(yè)的角度疏導(dǎo)曾經(jīng)不被接納或者忽略的感受，讓潛意識(shí)中不被察覺(jué)的壓抑得到宣泄和釋放，讓內(nèi)心平靜。

發(fā)表于2016-05-1823:455#

您好!剛剛看完您所有的描述，請(qǐng)問(wèn)您有以上的感受大約多久了?是從小到現(xiàn)在一直都這樣嗎?不知道生活中，您所父母的關(guān)系怎樣?如果沒(méi)有感覺(jué)錯(cuò)的話，您的父母或許對(duì)您在教育方面比較嚴(yán)格，又或許說(shuō)，很少對(duì)您有贊美，即使某一次您對(duì)某事做得很好，也很難得到鼓勵(lì)的表?yè)P(yáng)吧，是嗎?這只是我的感覺(jué)，不知道是否符合您成長(zhǎng)經(jīng)歷中的感受呢?如果是這樣的話，那么就是在您的成長(zhǎng)經(jīng)歷中，由于很少得到生命中重要的家人的認(rèn)可和鼓勵(lì)，所以才形成了您目前的一些行為感受，其實(shí)，您心目中是很渴望得到他人的認(rèn)可和贊美的，但是敏感多疑的性格讓您常常對(duì)他人的評(píng)價(jià)過(guò)于多慮，不妨嘗試著給自己時(shí)間，靜靜的去體會(huì)內(nèi)心的感受，多去了解自己為什么會(huì)在“如果不能讓別人同意我的觀點(diǎn)的話，就會(huì)覺(jué)得很煩躁”呢?以上只是我的分析與建議，希望對(duì)您有所幫助。

發(fā)表于2016-05-1909:306#

你好，請(qǐng)問(wèn)你這種癥狀有多長(zhǎng)時(shí)間了?一般持續(xù)多久?從看你的描述中分析，造成你目前的狀況與你的生長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān)，你現(xiàn)在有不安全感和輕微的強(qiáng)迫行為!需要心理疏導(dǎo)，才有助你成長(zhǎng)!祝你!

發(fā)表于2016-05-2011:187#

您好，可能您平時(shí)壓抑了太多的負(fù)性的情緒沒(méi)有得到及時(shí)的疏導(dǎo)，這樣一直積壓在心理就會(huì)引發(fā)一些不好的行為的出現(xiàn)，你自己都是無(wú)法控制的，所以建議您應(yīng)該及時(shí)地通過(guò)心理咨詢(xún)來(lái)得到很好的疏導(dǎo)。