當(dāng)前位置: 郭利方心理咨詢工作室 > 心理科普 > 青少年心理 > 正文

焦慮癥群[抑郁癥患者群]

更新日期:2021-11-25 05:44:35  來(lái)源:m.tokeny.cn

導(dǎo)讀謝謝你相信管心營(yíng)的專業(yè),約請(qǐng)管心營(yíng)來(lái)答復(fù)這個(gè)問(wèn)題。管心營(yíng)作為專業(yè)的厭學(xué)癥心思咨詢機(jī)構(gòu),也將從專業(yè)的視點(diǎn),針對(duì)你提出的問(wèn)題,給予三個(gè)方面的專業(yè)答復(fù)。01假如你想改動(dòng)一個(gè)壞習(xí)氣,那你要考慮這個(gè)壞習(xí)氣對(duì)你有什么優(yōu)點(diǎn)?再壞的一個(gè)習(xí)氣,其實(shí)也都是自己經(jīng)過(guò)許多的行為重復(fù)所養(yǎng)成的。而你可以不斷的重復(fù)一個(gè)行為,實(shí)質(zhì)是這個(gè)行為對(duì)你是有優(yōu)點(diǎn)的。管心營(yíng)的參謀在咨詢傍邊,可以獲得十分好的咨詢作用的一個(gè)原因,便是...

謝謝你相信管心營(yíng)的專業(yè),約請(qǐng)管心營(yíng)來(lái)答復(fù)這個(gè)問(wèn)題。

管心營(yíng)作為專業(yè)的厭學(xué)癥心思咨詢機(jī)構(gòu),也將從專業(yè)的視點(diǎn),針對(duì)你提出的問(wèn)題,給予三個(gè)方面的專業(yè)答復(fù)。

01假如你想改動(dòng)一個(gè)壞習(xí)氣,那你要考慮這個(gè)壞習(xí)氣對(duì)你有什么優(yōu)點(diǎn)?

再壞的一個(gè)習(xí)氣,其實(shí)也都是自己經(jīng)過(guò)許多的行為重復(fù)所養(yǎng)成的。而你可以不斷的重復(fù)一個(gè)行為,實(shí)質(zhì)是這個(gè)行為對(duì)你是有優(yōu)點(diǎn)的。

管心營(yíng)的參謀在咨詢傍邊,可以獲得十分好的咨詢作用的一個(gè)原因,便是有一個(gè)與大多數(shù)人所不同的做法,便是要來(lái)訪者找出想要改動(dòng)的壞習(xí)氣,對(duì)他有什么優(yōu)點(diǎn)。

所以,你的焦慮癥也好,頭抖也吧,你要去仔細(xì)的考慮,這些對(duì)你有什么優(yōu)點(diǎn),才讓你不斷的去堅(jiān)持和重復(fù)這些行為。

當(dāng)然,你第一次聽(tīng)到如此荒謬到不像是咨詢參謀講的話,心里甚至于發(fā)生種種的不以為然。但便是這樣的一個(gè)看上去荒謬的發(fā)問(wèn),在實(shí)際的面詢傍邊,卻是有著強(qiáng)壯的力氣。

舉一個(gè)簡(jiǎn)略的比如,許多有煙癮的人想要戒煙,他們想到了吸煙的種種害處,然后,想要改掉這樣的一個(gè)惡習(xí)。但成果呢,卻總是也戒不掉。

管心營(yíng)的一個(gè)個(gè)案,也是處于相同的境況傍邊。當(dāng)然,他的實(shí)在身份,其實(shí)是厭學(xué)癥來(lái)訪者的父親。但由于管心營(yíng)進(jìn)行的家庭咨詢,所以也可以說(shuō)來(lái)訪者的父親是來(lái)訪者。

在咨詢傍邊,講到習(xí)氣的難以短期處理的時(shí)分,父親一開始是責(zé)備孩子的意志力不行的。但管心營(yíng)指出,除了所謂的意志力問(wèn)題,更大的原因,是所謂的癥狀背面,對(duì)當(dāng)事人是有著十分大的優(yōu)點(diǎn)的。

父親和母親整天忙于作業(yè),很少有時(shí)間陪兒子。而爸爸媽媽跟兒子觸摸的時(shí)分,也僅僅去問(wèn)兒子的成果,然后,去責(zé)備兒子成果欠好,學(xué)習(xí)不盡力,對(duì)不住爸爸媽媽的盡力支付。

但當(dāng)兒子呈現(xiàn)厭學(xué)癥的時(shí)分,他成了全家的焦點(diǎn),享受著全家的呵護(hù),這是不是優(yōu)點(diǎn)呢?

就像是父親,嘴上說(shuō)著抽煙的種種害處,但當(dāng)壓力襲來(lái)的時(shí)分,一支煙抽下去,就感覺(jué)到了壓力的緩解,這是不是優(yōu)點(diǎn)呢?

所以,看似是壞的習(xí)氣,壞的癥狀,背面都有著對(duì)當(dāng)事人來(lái)講的優(yōu)點(diǎn)的部分。假如真的想要改掉這個(gè)習(xí)氣,那么,也要下定決心,放棄這個(gè)習(xí)氣帶來(lái)的優(yōu)點(diǎn),至少,要找到這個(gè)習(xí)氣的一個(gè)代替的計(jì)劃。

02行為才是處理一切的本源,講出來(lái)帶有夸耀成份

習(xí)氣和癥狀的呈現(xiàn),是行為重復(fù)的成果。而想要改掉這些,也需求從行為視點(diǎn)下手,而不是不斷的去做一同看似盡力的無(wú)效交流。

并且,咱們可以講出來(lái)看內(nèi)容,從潛意識(shí)層面的視點(diǎn)來(lái)講,其實(shí)都帶有夸耀的成份。

所以,你會(huì)一方面講自己遭到這些癥狀的十分多的困擾,別的一方面,再會(huì)講自己做了怎么多的盡力,但這些說(shuō)話自身,潛意識(shí)層面是帶有夸耀成份的。

而你在發(fā)問(wèn)的最終,竟然講出來(lái)要樹立一個(gè)學(xué)生焦慮癥群的時(shí)分,便是這種夸耀的實(shí)在表現(xiàn)了。

當(dāng)然,這僅僅一個(gè)發(fā)問(wèn),管心營(yíng)也僅僅進(jìn)行一個(gè)答復(fù),并不算是一個(gè)咨詢,所以管心營(yíng)在這里也就不進(jìn)行深化的剖析。

但你需求去進(jìn)行反思,你樹立一個(gè)學(xué)生焦慮癥的群,意圖是什么呢?

就像是一個(gè)真的想要戒煙的人,會(huì)去建一個(gè)戒煙群?jiǎn)幔?/p>

樹立一個(gè)戒煙群,真的有利于戒煙嗎?

是拿來(lái)夸耀我支付我多少盡力?仍是緩解心里的一些內(nèi)疚心思呢?

假如真的支付了如此多的盡力,為什么沒(méi)有好的作用呢?

假如是內(nèi)疚,那你是在內(nèi)疚什么呢?

03需求家庭一同進(jìn)行咨詢

在厭學(xué)癥方面,管心營(yíng)倡議的是家庭療法。

一方面的原因,是管心營(yíng)發(fā)現(xiàn),大多數(shù)的厭學(xué)問(wèn)題,外表是校園的學(xué)習(xí)要素,但實(shí)際上,大多都是家庭的交流要素。

別的一方面,便是厭學(xué)癥的咨詢,特別是后期學(xué)習(xí)成果的提高,是需求得到家庭爸爸媽媽的支撐,很難經(jīng)過(guò)孩子一個(gè)人完成。

但在你的問(wèn)題描繪傍邊,關(guān)于你自己的苦楚講了許多,關(guān)于你的盡力講了許多。但關(guān)于你日子的家庭,卻講了太少。

所以,假如不清楚家庭要素,是很難真實(shí)的給出對(duì)你有用的主張。

并且,假如你,以及你爸爸媽媽不去正視家庭在厭學(xué)癥傍邊的問(wèn)題,也很難得到一個(gè)真實(shí)的好轉(zhuǎn)。

所以,管心營(yíng)仍是期望你可以得到爸爸媽媽的支撐,讓他們與你一同來(lái)戰(zhàn)勝你所遇到的困難。

在今日的答復(fù)傍邊,管心營(yíng)的一些言語(yǔ),或許跟你之前觸摸到的咨詢師的安慰不太相同,你或許會(huì)覺(jué)得有些尖利。

但管心營(yíng)也期望這種尖利,可以真實(shí)的給你帶來(lái)必定的牽動(dòng),讓你可以戰(zhàn)勝癥狀的困擾,以及你跟癥狀之間的羈絆,提前的回歸正常的學(xué)習(xí)日子。

閱讀全文
Cnzz