心理學(xué)排行：怎么樣才能走出陰影呢-

我本年現(xiàn)已念完了初一,預(yù)備升入初二了。小學(xué)的時(shí)分成果挺不錯(cuò),初中就進(jìn)了一個(gè)要點(diǎn)班。初一的第一個(gè)學(xué)期就跟他人由于一件小事鬧翻了,其時(shí)我挺不在意,由于其時(shí)還有他人跟我一同玩。到了第二個(gè)學(xué)期,我又跟他人鬧翻了。其時(shí)由于在宿舍洗衣服要排隊(duì),我現(xiàn)已把衣服放在了周圍,然后回來就被他人插隊(duì)了,他人或許不知道我要洗,然后她就先洗了。我就很氣憤,一整天都是很抑郁的,然后吃飯的時(shí)分另一個(gè)舍友跟我說話,我口氣有點(diǎn)欠好,她就以為我氣憤,然后把氣撒在她身上,接下來沒有一個(gè)人理我。后來咱們又和好了,我其時(shí)特別厭煩咱們宿舍的一個(gè)人,正好那個(gè)人跟之前那個(gè)以為我把氣撒在她身上的那個(gè)人聯(lián)系挺好,以“母女”相等?？墒撬灿悬c(diǎn)惡感我厭煩的那個(gè)人,我就騙她說,我厭煩的那個(gè)人學(xué)我怎樣怎樣地。后來她知道我騙她,就很氣憤。所以在宿舍里邊再也沒有人理我了。去哪里都是我一個(gè)人,我很失望,乃至想跳樓,班里的女生都被宿舍里邊那幾個(gè)孤立我的女生洗腦了,她們跟他人講我怎樣怎樣欠好,班里的女生都以為我是“賤人”,我真的很想跳樓,割腕什么的,我該怎樣辦?